Fais confiance aux Paillettes
Delphine SOQUETTE
Naturopathe - Coach en psychologie positive - spécialisée en gestion de la Ménopause
La psychologie positive
Et si la vie avait plus à vous offrir que ce que vous pensez ?
Mais qu'est ce que la psychologie positive ?
Bien qu'étant « à la mode », la psychologie positive est souvent mal comprise et sa vision empreinte de préjugés et d'idées préconçues.
La psychologie positive est une discipline dynamique qui repose sur plusieurs courants de pensées (Théorie du Bien-être et Théorie de l’Épanouissement Humain de Seligman, Theorie de l'Auto-Détermination de Deci et Ryan, Psychologie du flow de Csikszentmihalui, entre autres).
Bien au-delà d'une approche de Bisounours qui ne voit que les aspects positifs de la vie, la psychologie positive est une discipline réaliste, qui reconnaît que la vie humaine peut être compliquée et challengeante, nous confrontant parfois à des épreuves et des émotions négatives. Cependant elle nous incite à comprendre et utiliser ces difficultés pour développer nos forces, nos ressources et nos capacités.
Elle met à disposition des outils et des stratégies pratiques pour cultiver des attitudes et des comportements, tels que la résilience, la gratitude, l'engagement, l'optimisme, qui accroissent notre épanouissement.
Nous avons tous en nous les ressources et les compétences nécessaires pour rendre notre vie belle et agréable (malgré les défis inévitables).
Mon approche et ma pratique de la psychologie positive vous partagent des outils précieux et vous aident à mettre en place des stratégies efficaces pour améliorer votre bien-être.
Pourquoi faire appel a un coach en psychologie positive ?
Si vous souhaitez améliorer un aspect de votre vie ;
Si vous vous sentez perdu, manquez de confiance en vous, vous sentez mal dans votre peau ;
Si vous êtes stressé, désorienté, face à une situation qui vous plombe ;
Si vous avez un choix à faire, un problème à résoudre, un rendez-vous à préparer ou un projet à mener mais que vous avez besoin d'y voir plus clair ;
Si vous avez "juste" envie de vivre une vie plus harmonieuse et équilibrée, en accord avec qui vous êtes profondément.
Déroulement de l'accompagnement
Après une brève introduction pour établir notre cadre de travail, nous échangeons afin de définir votre problématique et vos objectifs. Cet entretien me permet également de m'informer sur votre contexte de vie.
Dans un deuxième temps, j'établis un bilan basé sur mes observations et mon analyse.
Je vous propose ensuite des solutions et nous dressons ensemble un programme personnalisé, adapté à vos souhaits et conçu pour vous permettre de prendre soin de votre santé de manière autonome.
Mise en garde
Un coach en psychologie positive n'est pas un médecin ni un psychologue. Il ne pose pas de diagnostic médical et ne prescrit pas de médicaments.
Les informations, conseils et programme donnés ne remplacent pas une consultation médicale et ne dispensent pas d'un suivi médical. Ils sont complémentaires. Ils sont utilisés sous la pleine et entière responsabilité du client.
De plus, les informations, conseils et programmes sont personnalisés. Ils sont adaptés au client qui les a reçus et ne peuvent donc pas être transférés à d'autres.